石川県金沢市で鍼灸院「はりきゅうspaceArt」の院長をしている、きよはらひろたかです。鍼灸治療を使って繊細な心と体を整えます。特に音楽・楽器・アーティストをしている人が疲れた時のサポートをしています。体も心も疲れて癒されたい!疲労回復したい!リラックスしたい!鍼灸治療&禅タロットカウンセリングで整えます体を

ダイエットしてるっていうけど・・・

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兵庫県尼崎市出身で結婚し子供が生まれると同時に妻の出身である石川県金沢市に来ました。 金沢市弥生で鍼灸院「はりきゅうspaceArt」の院長をしています。 音楽・楽器・アーティストをしている人が疲れた時のサポートをしています。疲れて癒されたい!疲労回復したい!リラックスしたい!そんなあなたを鍼灸治療で整えます体も心もを。

ダイエットしてるって言うけど・・・

 

・ダイエットしても続かない

・ダイエットをしているが効果が見えない

・ダイエットをしてきたが効果が無かった

・ダイエットしてます!糖質抜いてます!

・ダイエットしてます!運動もしてます!でも痩せません!

 

はい。

 

ダイエットあるあるで、よく聞く言葉でした。

 

私が昔からダイエットって聞くと気になっているんです。

 

最近?昔から?よく耳にする「ダイエットしてるの~」

 

女子小学生や女子中学生が「ダイエットしてる~」って話している分には、

「微笑ましいなぁ。」と思えるのですが・・・

 

随分と上の年代からも同じような声が聞こえるんですよね。

(もちろん、女子はいつまでも女子なんでしょうが・・・)

 

いつまで微笑ましいダイエットをしている気でいるのでしょうか?

(女子小学生や中学生がやってるようなダイエットを、

【微笑ましいダイエット】って呼んでます)

 

人によっては、

「まぁ別にそこまで本気でダイエットしようとしていないから良いのよ別に。」

ということで終わりでいいのでしょうか?

 

これは男性にも言えることで、

「まぁ、わかってはいるんですけどねぇ。」

これもよく聞く言葉。

 

ダイエットをする意味

 

結論から言うと、

「そもそもダイエットって何のためにやるの?」って話です。

 

・増えすぎた体重を減らす(戻す)ことが本当の目的なのか?

・ただ、体重を減らすことが目的なのか?

・流行に乗りたいだけなのか?

 

色々と話しを聞いてると、

ある程度目的があってダイエットされていますが、

 

「体重が変わらないと目標は達成されないのか?」

 

ここなんですよね。

 

ダイエットをして何を得たいのか?

 

鍼灸治療をしていたら、

なぜかダイエットの話になるのが多いんですよ。

 

「ダイエットをして体重を減らしたいんですよね~」

って話はよくするんですが、

だいたい、そこで話は終わります。

 

本気でやばいと思っている人は、

「体重が落ちなくて悩んでいるんですよね~」まで話してくれます。

 

もちろん、こんな話をしながらも、

「この人ダイエットしなくて良いのになぁ」なんて人もいます。

そんな人は小学生や中学生がする【微笑ましいダイエット】で良いのです。

 

でも、【微笑ましいダイエット】ではダメな人なのに【微笑ましいダイエット】をしている人が多すぎる!

本当に、いつまで【微笑ましいダイエット】を続ける気なのでしょうか・・・

 

ギリギリ20代前半ぐらいまでなら許せ(・・・るのか?)ますが、

30代になって本気で取り返しのつかなくなりそうな方が、

微笑ましいダイエットの話をしていると、

もう、なんだか悲しくなってしまいます。

 

でも・・・

「いや、それは【絶対】改善した方がいいよ!」

と強くは言えない弱気な私です。

 

真面目にダイエットをするなら、

自分に合ったものを取り入れるべきだし、

ちゃんと食事制限もしないといけないし、

運動もほどほどにしないといけない。

 

ダイエットで大事なことってココじゃないですかね?

 

大事なのは、

自分の心身構造を探って、

(簡単に言うと性格や体質を知って)

 

「最終的に自分がどうなりたいのか?」

 

そこが1番でしょ!

「ただ体重を1キロ減らしたい!」

1キロ減ったら何かあるんですかね?

 

もちろん目標を立てるのは良いことです。

(ステップアップする中で1キロ減らすなんて目標は良いと思います)

 

ただ、体重が1キロ減っても見た目もほとんど変わらないし、周りも気づかないですよ。

「1キロ落ちただけで、人生が変わった!」

って、そんな人見たこと無いんですが、そんな人います?

 

人によっては体重は変わってないのに、

「あれ?キレイになったね!」なんてよくある話。

 

数字ももちろん大事だけど、

それ以上に考えないといけないことがたくさんあるでしょ。と。

 

なんの話やらですが、

ダイエットの話になると、

だいたい私、熱くなって怒ってます(笑)

 

ダイエットブログ、はじめます!!

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