石川県金沢市で鍼灸院「はりきゅうspaceArt」の院長をしている、きよはらひろたかです。鍼灸治療を使って繊細な心と体を整えます。特に音楽・楽器・アーティストをしている人が疲れた時のサポートをしています。体も心も疲れて癒されたい!疲労回復したい!リラックスしたい!鍼灸治療&禅タロットカウンセリングで整えます体を

不妊治療中にしんどくなる行動を改善

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兵庫県尼崎市出身で結婚し子供が生まれると同時に妻の出身である石川県金沢市に来ました。 金沢市弥生で鍼灸院「はりきゅうspaceArt」の院長をしています。 音楽・楽器・アーティストをしている人が疲れた時のサポートをしています。疲れて癒されたい!疲労回復したい!リラックスしたい!そんなあなたを鍼灸治療で整えます体も心もを。

・妊活中の過ごし方がわからない。

・不妊治療中に気を付ける事は?

・不妊治療していて妊活に良い事を沢山しているけど不安

 

当院、はりきゅうspaceArtに通われている方の中に、

このような悩みを抱えている方がいらっしゃいます。

 

不妊治療中にしんどくなる

 

結論から言うと、

自分がしんどくなるような物事はやめる方が良い

 

たとえば、

妊活に良いからと始めたジムでの運動。

「でも、ジムで運動していても本当にツラくて全く良い気持ちにならないし、

吐きそうなぐらい嫌いで嫌いで本当に嫌」

 

もう、これ、何しにジムに行っているかわかんないですよね。

・もっと気分良くしよう!

・もっと心身を鍛えよう!

・もっと健康的な生活を送りたい!

 

こんな気持ちでジムに行ったハズなのに、

ジムに行けば行くほど、

心身ともに疲弊して、凄くしんどい状態になっています。

 

「あぁ、またジムに行かないといけないのか・・・」

「もう、発狂しそうな程嫌だ」

もちろん運動はした方が良いと私も考えますが、

吐きそうな程しんどいって、これやっている意味があるのか、無いのか・・・

 

こんな状態になっている時点で、

私はやめるべきだと思っています。

 

辞めるのでは無く見直す

 

ここで間違ってしまうのが、

「じゃあ!運動しなくて良いんだ!私大丈夫だ!」と

勘違いしてしまう事です。

 

「ジムに行く」という行動が嫌になっているので、

ここは気分を変えて、

「自分はこれなら楽しく出来る!」ということを考えてみましょうよ。

 

いまは、沢山のスタジオがあります。

自宅で出来ることも沢山あります。

無料のYouTubeでも本当に良いコンテンツもいっぱいあります。

 

「これやってたら楽しいんだよな」

「なんかしんどいけど、気持ち良い」

「なんか、またやってしまうんよな」

 

と、本当に自分の心から好きな事をしましょう。

 

わからないから探すんです。

 

何が好きなのか?何が気持ち良くできるのか?

 

中には、

「自分は何が好きかわからないんです」

「わからないので教えてください」

「何が良いかわからないので出来ません」

 

何が良いかわからないから、

「何でもやってみる・行ってみる」

出来ることが増える・知っていることが増えると、

自然と自分の中で判断できる材料が増えてきます。

 

ここは、正解・不正解ではなく、

「自分はこれが好きと言えるのか?」

「誰かに良いよと言われただけで、自分は思考停止してそれは良いんだと信じ込んでないか?」

 

自分のモノになったものを完全に信じ込むことも怖い場面もありますが、

信念を貫く方が、後悔せず、また楽しく過ごす事が出来ると考えます。

 

「本当にわからない」

「自分だけでは考えれない」

「自分の思考を整理できない」

 

そんな方は是非、相談してください。

一緒に考えていきましょう。

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