石川県金沢市で鍼灸院「はりきゅうspaceArt」の院長をしている、きよはらひろたかです。鍼灸治療を使って繊細な心と体を整えます。特に音楽・楽器・アーティストをしている人が疲れた時のサポートをしています。体も心も疲れて癒されたい!疲労回復したい!リラックスしたい!鍼灸治療&禅タロットカウンセリングで整えます体を

未来が不安・怖い。なら、今をどうします?

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兵庫県尼崎市出身で結婚し子供が生まれると同時に妻の出身である石川県金沢市に来ました。 金沢市弥生で鍼灸院「はりきゅうspaceArt」の院長をしています。 音楽・楽器・アーティストをしている人が疲れた時のサポートをしています。疲れて癒されたい!疲労回復したい!リラックスしたい!そんなあなたを鍼灸治療で整えます体も心もを。

・未来が不安

・未来が怖い

 

これに当てはまるのが、

今、この瞬間を考えられない人

 

将来に不安・怖さを感じる

 

これは未来を思い浮かべるから。

 

今のこの瞬間は怖くなくても、

「今度〇〇になるのではないか?」

「将来こんな風になるのではないか?」

と、まだ来ていないことに対して、不安や怖さを抱いているんですよね。

 

で、不安や恐怖を抱くことのデメリットってなんでしょうね?

 

不安・恐怖のデメリット

 

不安に思っているときって、

やる気になったりしますか?

 

私はむしろ自信を無くします。

 

イメージは緊張や委縮。

 

潜在意識的にもマイナスのイメージを引き寄せる可能性も・・・

 

あれ?未来の不安や恐怖を感じるって何も役に立たなくないですか?

いまは、何も起こってないんですよ。

 

「でも・・・不安とか思うことってあるじゃないですか!」

 

じゃあ、そんな時どうすれば良いのか?

 

今、この瞬間に集中

 

もう、今この瞬間に集中するんです!!

 

「あなたは、今、何ができるんですか?」

 

もし、不安があるのなら、

「その不安を取り除く為に、何をすれば不安が無くなるんですか?」

 

今行ったことが未来につながるなら、

今を変えれば未来が変わるはずですよね。

 

出来る事は出来るし、

出来ないことは出来ない。

 

じゃあ、出来る事をしようじゃありませんか!

 

過去の自分がどうだったか?ではなく、

いまの自分を変えないと未来は変わりません。

 

過去の自分が不安・恐怖を抱いたまま今を迎えて、

今も不安や恐怖を抱いているなら、

また未来も不安や恐怖を感じるでしょう。

 

これが現状維持メカニズムなんですよ・・・

 

これを変えたいなら、

今、変わらないと!!

ずっと変わりません!!

 

人間として強い人って?

 

やっぱり何か起こった時に、

人間として強いと言われる人は、

「今、この瞬間をどう生きれるか?」を考えられる人だと思いませんか?

 

今は前を向いて、今出来る事を積み重ねれば、

将来はきっと明るいと、

今に集中できる人は人間として尊敬しますし、

みんながそのようであれば、

本当に明るく生きれるだろうなと思います。

 

未来が怖いと感じても・・・いや、感じたら。

ですかね。

「いまの自分には何を考えるべきなんだろうか?」

「いまの自分はどんな行動をすればいいだろうか?」

 

これに正解も不正解も無いと思います。

 

自分の出来ることに集中して、

自分の出来る範囲でやれば、

そこに不安や心配という存在は既に無いですよね。

 

いま、この瞬間をどう考え、どう行動するのか?

 

何にでも通じるこの話は、

常に持っておきたい考え方ですね。

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