石川県金沢市で鍼灸院「はりきゅうspaceArt」の院長をしている、きよはらひろたかです。鍼灸治療を使って繊細な心と体を整えます。特に音楽・楽器・アーティストをしている人が疲れた時のサポートをしています。体も心も疲れて癒されたい!疲労回復したい!リラックスしたい!鍼灸治療&禅タロットカウンセリングで整えます体を

目標達成の前に、急になんかこれじゃない気がする

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兵庫県尼崎市出身で結婚し子供が生まれると同時に妻の出身である石川県金沢市に来ました。 金沢市弥生で鍼灸院「はりきゅうspaceArt」の院長をしています。 音楽・楽器・アーティストをしている人が疲れた時のサポートをしています。疲れて癒されたい!疲労回復したい!リラックスしたい!そんなあなたを鍼灸治療で整えます体も心もを。

音楽・楽器・アーティストのサポートをしている鍼灸師のひろたかです。

 

・目標に向かって努力している時に急にバカバカしくなる

・何かする前の直前に何か違う?と感じてしまう

・何か自分が上手くなる前に練習が嫌になる

 

目標が近づけば近づくほど、この兆候が現れることがあります。

 

目標達成と現状維持メカニズム

 

これは、心身ともに、

現状維持プログラムが働いていると言えます。

↓過去に現状維持メカニズムの詳細を載せています

現状維持メカニズムを理解して何か新たな事を始める

 

この状態(急にバカバカしくなったり、直前に何か違う?と感じてしまう)は、

「もうすぐ次のステップに乗れる!」

「もう、次のステージに上がろうとしている時!」

そんな時に、それは起こります。

 

この現状維持プログラムは、

いままでの自分と変わってしまう事を恐れて、

「結局、いままで自分は何をしていたんだろうか?」

と、もともとの自分に戻そうとします。

 

今までとは違う自分になろうとしている

 

いままでとは違うことをしているので、

「今までの自分と違う・・・」という事を感じてしまうのは仕方がないのです。

 

そこで、

「いや!やっぱり違うかもしれない!」

と、全部やめてしまうと、

また同じ場所、同じことをしてしまいます。

 

これを繰り返していると、

「いつまでたっても上手くならない・・・」

「いつまでたっても同じこと言ってる・・・」

と、自分の事がある意味嫌になります。

 

でも「本当に嫌になる」とは言うものの、実はすごくそこの居心地が良いのです。

 

居心地が良い=自分が大好き

では無いんです!

 

もちろん、居心地が良くて、本当に心からその環境に喜びを持っている人もいますが、

目標に向かって何かを頑張っているのに、

途中であきらめてしまう方が本当に沢山いらっしゃいます。

 

そんな方は、

自分に対しても、他人に対しても、

嫌な気持ちを抱えやすいのも確かで、

自分を変えたい!けど変えられない・・・

と、ジレンマに陥ってしまい、

本当の目標を見失ってしまいます。

 

ワクワクする目標・好きになる行動

 

あなたが本当に達成したいことは何でしょうか?

その目標は見るとワクワクするのでしょうか?

達成するために、あなた自身を厳しくするのではなく、あなた自身の良いところを探せますか?

 

これらが本当にうまくかみ合ったときに、

やっと目標に到達していると感じます。

 

自分自身が嫌いというのがスタートでも構わないですが、

ずっとその状態だと、

どこかで辛くなり、

元の自分に逆戻りする可能性が大きいです。

 

なので、まずは自分自身を認める。愛する。

と、書くとすごく胡散臭くなりますが、

自分自身の行動を見直したうえで、

「その行動自体を好きになれるかどうか?」

ここをポイントにしていくと、

目標達成まで諦めなくて済む可能性があがります!

 

ひとりでは難しいと言われる方は、

私に是非ご相談を。

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兵庫県尼崎市出身で結婚し子供が生まれると同時に妻の出身である石川県金沢市に来ました。 金沢市弥生で鍼灸院「はりきゅうspaceArt」の院長をしています。 音楽・楽器・アーティストをしている人が疲れた時のサポートをしています。疲れて癒されたい!疲労回復したい!リラックスしたい!そんなあなたを鍼灸治療で整えます体も心もを。

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